在您的潛水之前
根據潛水種類的類型，某些潛水中心操作員需要您提供潛水證明和/或專業能力的證明 (潛水牌/潛水執照)。在您計劃潛水旅行之前或開始旅行之前，請務必從有執照的潛水教練獲得潛水證書。
一些教練提供體驗潛水課程，但是，這並不是您隨時隨地潛水的綠燈。如果您未經過認證的潛水，或者未經認證且沒有經過認證的潛水員的潛水（根據要求），則您將不會享受旅行保險。
旅行保險 單上的措詞包含有關潛水的信息。在潛水之前，請仔細閱讀本手冊，以了解和了解您的基本知識。如果您對保險有任何疑問，請向保險公司尋求幫助。
2.確保您適合潛水
如果您以前從未潛過水，則應該在您的當地接受身體檢查，以確保適合潛水。如果您通常身體健康，那就沒有問題。在學習潛水之前，您將需要簽署醫療聲明。
如果您已經獲得潛水的資格證明，如果您沒有百分之一百的感覺健康，請避免潛水。特別是，如果您感到頭疼或宿醉，請不要潛水。留待下次再潛，結束潛水旅行。
3.與認證潛水學校訓練潛水
在線搜索您要去的地區推薦的潛水訓練學校。重要的是要知道它們已經建立並且維護良好的潛水設備和船隻以及經驗豐富的員工。如果英語不是您的母語，請檢查他們是否有能說流利不同語言的講師。當然，如所住當地有潛水訓練學校，那麼先學曉潛水，如在香港潛水訓練，取得資格才旅遊可省時玩得盡興。
4.聽您的教練或潛水指南
一旦您坐上潛水船，無論您的經驗如何，務必要聽從您的教練或指導。“計劃您的潛水”是潛水準備工作的首要原則–您需要按照教練的簡介去往哪裡，要遵循的路線以及需要注意的事項。
5.仔細檢查所有潛水裝備
在前往潛水地點的途中，您將需要設置所有潛水裝備。花點時間仔細檢查一切是否正常。如果您不確定任何事情，請不要感到尷尬–請向您的嚮導或指導老師諮詢。
6.確保您做好潛伴檢查
事先將自己介紹給您的好友潛伴，這樣您就可以互相了解一點。這既對您既安全又明智，也可以是建立良好友誼的開始。在下水之前，對彼此的潛水裝備進行好友檢查非常重要，以確保你們兩個都沒有遺漏任何東西。
7.有水肺潛水和旅行保險
確保您在水上和水下都得到保險，其中明確規定包括潛水活動。水肺潛水的覆蓋因世界不同地區而異，因此請閱讀保單條款以確保您了解自己所覆蓋的範圍。
確保檢查所有考慮的旅行保險單是否涵蓋所有水肺潛水需求，以確保在受傷或生病時得到充分的承保。如果有疑問，請在購買前詢問旅遊保險提供商任何問題。
潛水也很重要，因為潛水常常涉及到偏遠的地方。
8.攜帶您的保單號，醫療信息和緊急聯繫方式
在潛水假期，如果您受傷或生病，最好隨身攜帶您的保單號，任何醫療信息和緊急聯繫方式。
在您的潛水之旅中
9.永遠不要屏住呼吸-正常呼吸
潛水是一種奇怪而令人興奮的經歷，因為您在做技術上不可能的事情–在水下呼吸。切勿屏住呼吸，始終保持呼吸正常，這一點很重要。屏住呼吸會導致空氣栓塞（氣泡進入血液中），這是嚴重的甚至可能致命的傷害。
10.下降時經常均衡壓力
就像在飛機上一樣，當您潛水到深處時壓力的變化會導致您需要平衡耳朵。這需要經常進行，並且在感到任何疼痛之前，避免對內耳造成傷害。
11.時刻注意潛導和好友的位置
當您發現有趣的事物時，不要試圖獨自遊走 –將其指出給您的潛導並潛水夥伴並一起前往。與您的伙伴和潛導在一起對確保安全以及您的方向很重要。如果您確實在水下互相丟了對方，請環顧四周一分鐘，如果仍然看不到它們，請慢慢安全地上升到水面，他們應該同樣地做”失散程序”上升到水面跟你匯合。
12.留意您的氣壓計
只要您的潛水氣瓶中有空氣，您就可以停留下來，並且您需要查看及知道氣瓶是半滿還是四分之一滿的時間，以便您可以計劃相應的返回地面。您的潛導會定期問您留下多少空氣，但是您最終要對自己的空氣消耗負責。
13.在您的潛水電腦範圍內潛水且深度不超過40m
如果您佩戴的是潛水電腦，請確保經常檢查它，以查看潛水期間每個深度有多少時間。否則，請遵循您的潛導，並且不要下降到其深度以下。避免低於40m也很重要–這是休閒潛水的極限，也是潛水保險的極限。無論如何，在40m以下通常看不到很多東西。
要在認證資格范圍內潛水，初階不得深過18m, 進階上限 30m, 而 40m 需要擁有深潛專項認證。
14.不要過度發揮自己
潛水通常被稱為腎上腺素運動，但實際上，在水下時，您應該超級放鬆。在礁石上快速游泳毫無益處-前進的速度越慢，您會看到的越多。避免以使您喘不過氣來的步伐移動。如果您確實感到疲倦，請向您的伙伴發出信號，找到一塊無珊瑚的岩石，可以停在上面休息。
15.不要碰任何東西
您應該避免觸摸任何東西（除了上述岩石以外），以 保護珊瑚礁，也可以保護自己。如果受到威脅，許多珊瑚就會變得鋒利，許多海洋植物會產生毒性，許多海洋生物也會出於自衛叮咬。保持雙手可確保您和他們保持安全和不受傷害。完善浮力也很重要，這樣您就可以毫不費力地在珊瑚礁上徘徊，因此不會碰到任何東西。
16. 每次潛水總是緩慢上升
除了屏住呼吸外，從潛水中緩慢上升也是潛水的另一大法則。潛水被迫快速上升可能會導致全身性氣壓傷或減壓病，因為氮氣被迫進入血液。通過從潛水中緩慢上升並進行安全停止，您體內的氮氣有機會散失，因此不會造成傷害。
在您的潛水之旅後
17.將所有裝備收拾上船
潛水後返回時，請勿將潛水用具丟在船甲板上的堆放物中–這對潛水用具不利，對您和其他可能絆倒的人也很危險。水肺潛水裝備很重，如果處理和存放不當，可能會造成危險。
18.潛導和好友的匯報
討論潛水的進行方式，並記下下次可以改進的內容，以確保最大程度的娛樂和安全。記錄下您使用的體重-這可以幫助您進行下一次潛水，以幫助您正確調整體重。
19.如果您感到怪怪的，請讓其他人知道
如果您在潛水後感到身體怪怪的，請不要由它不管或自己解決–讓其他人知道。許多人感到疲倦是因為他們根本不習慣體育鍛煉。如果您還有其他感覺，請告訴您的潛導。
20.潛水後至少24小時才飛
由於系統中存在過多的氮氣，因此請務必在最後一次潛水後至少24小時才能飛行。（某些潛水組織指定18小時，但有些仍保留24小時）。如果事先沒有時間讓氮氣消散，那麼在加壓環境中飛行會導致減壓病。
在潛水結束後計劃一天的假期，以便在乘飛機前在海灘上放鬆，讓自帶的裝備晾乾。